Judo & Selbstschutz I Mittwoch 16:15 – 17:15 Uhr

• Für Kinder von ca. 4 bis 6 Jahre
• Bringzeit ab 16:00 Uhr, Trainingsbeginn 16:15 Uhr (60 min.) in der Mattenhalle
• Kursinhalte: Übungen für Beweglichkeit, Koordination und Körperkraft; Sport- / Interaktiossspiele; grundlegende Judo Techniken (Hebel, Halte- / Lösegriffe u.ä.); Fallschule und Selbstschutzreaktionen, Partnerübungen und Randori (Übungskämpfe), Vorbereitungen für Gürtelprüfungen und Turniere
• Ansprechpartner: Roman

Judo I Montag 16:30 – 18:00 + Donnerstag 17:00 – 18:30 Uhr

• Für Kinder von 7 bis 13 Jahre
• Trainingszeit bei beiden Kursen 90 min. in der Mattenhalle
• Kursinhalte: Grundlegende und aufbauende Judo-Techniken, ergänzend Techniken aus dem Sambo Borba und Grappling; Sport- und Interaktionsspiele; Fitness- und Konditionseinheiten; Partnerübungen und Randori; Vorbereitungen auf Gürtelprüfungen und Turniere
• Ansprechpartner: Roman

tm Kids Coaching I Sonntag 12:00 – 13:30 Uhr

• Trainingseinheit für fortgeschrittene und erfahrene Kinder (Aufbautechniken + Individualcoaching) ab 7 Jahre
• Phasen- / wochenweise gruppenübergreifendes Zusatztraining für jede Altersgruppe bei anstehenden Gürtelprüfungen und Wettkämpfen (fit for fighting)
• Ansprechpartner: Roman

Thaiboxen & Boxen I Dienstag 17:00 – 18:30 Uhr (Kindersport)

• Für Kinder von ca. 7 bis 13 Jahre
• Trainingszeit 90 min. in der Mattenhalle
• Kursinhalte: Schlag- und Tritttechniken aus dem Boxen & Thaiboxen; Partnerübungen, Sport- / Bewegungsspiele (Koordination, Reaktion, Geschicklichkeit), Erfolgserlebnisse & pro soziale Stärkung
• Ansprechpartner: Roman & Jamal

Boxen I Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr (Jugend & Erwachsene)

• Für alle Beginner / Einsteiger und Kinder ab 10 Jahre
• Trainingszeit 90 min. in der Boxringhalle
• Grundlagentechniken- und Trainingselemente wie Seilspringen, Schattenboxen, Beinarbeit, Reaktionstraining und Schnelligkeit, Partnerarbeit und Sparring – ein motivierendes, lehrreiches Training mit SportlerInnen jeden Alters
• Ansprechpartner: Alex & Jamal

Boxen I Freitag 19:00 – 20:30 Uhr (Jugend & Erwachsene)

• Für alle Beginner / Einsteiger und Kinder ab 10 Jahre
• Trainingszeit 90 min. in der Boxringhalle
• Grundlagentechniken- und Trainingselemente wie Seilspringen, Schattenboxen, Beinarbeit, Reaktionstraining und Schnelligkeit, Partnerarbeit und Sparring – ein motivierendes, lehrreiches Training mit SportlerInnen jeden Alters
• Ansprechpartner: Alex & Jamal

Thaiboxen & Boxen I Freitag 16:15 – 17:15 Uhr (Kindersport)

• Für Kinder von ca. 7 bis 13 Jahre
• Trainingszeit 60 min. in der Boxring- & Mattenhalle
• Kursinhalte: Zirkeltraining (Fitness und Kombination), Schlag- und Tritttechniken aus dem Boxen und Thaiboxen; Partnerübungen
• Ansprechpartner: Fei & Jamal