Thaiboxen & Boxen I Dienstag 17:00 – 18:30 Uhr (Kindersport)

• Für Kinder von ca. 6 bis 12 Jahre
• Trainingszeit 90 min. in der Mattenhalle
• Kursinhalte: Schlag- und Tritttechniken aus dem Boxen & Thaiboxen; Partnerübungen, Sport- / Bewegungsspiele (Koordination, Reaktion, Geschicklichkeit), Erfolgserlebnisse & pro soziale Stärkung
• Ansprechpartner: Roman & Jamal

Muay Thai Pratzentraining I Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr (Jugend & Erwachsene)

• Für alle Beginner / Einsteiger und Kinder ab 10 Jahre
• Trainingszeit 90 min. in der Boxringhalle
• Grundlagentechniken- und Übungen des Muay Thai Trainings, vor allem effektives Pratzentraining (Kombinationen, Drills) für den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit / Reaktion
• Ansprechpartner: Tim

Boxen Basics I Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr (Jugend & Erwachsene)

• Für alle Beginner / Einsteiger und Kinder ab 10 Jahre
• Trainingszeit 90 min. in der Boxringhalle
• Grundlagentechniken- und Trainingselemente wie Seilspringen, Schattenboxen, Beinarbeit, Reaktionstraining und Schnelligkeit, Partnerarbeit und Sparring – ein motivierendes, lehrreiches Training mit SportlerInnen jeden Alters
• Ansprechpartner: Alex

Thaiboxen & Boxen I Freitag 16:15 – 17:15 Uhr (Kindersport)

• Für Kinder von ca. 6 bis 12 Jahre
• Trainingszeit 60 min. in der Boxring- & Mattenhalle
• Kursinhalte: Zirkeltraining (Fitness und Kombination), Schlag- und Tritttechniken aus dem Boxen und Thaiboxen; Partnerübungen
• Ansprechpartner: Jamal