Beim Boxen geht es hauptsächlich um effiziente Schlag- und Schnellkraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Je höher das Konditions- und Fitnesslevel, desto besser sind die Voraussetzungen dafür!

Zu den Trainingsinhalten zählen unter anderem Konditions-Warm Up, Schattenboxen, Sandsack- / Pratzenübungen, Partnerarbeit und Sparringseinheiten.

Anfänger und Erfahrene trainieren in den Kursen Mo, Di, Mi zusammen.

Der Basic Kurs Donnerstags ist eine 60 min. Trainingseinheit nur für Einsteiger / Beginner.

Wir sind Mitglied im DBV / NBSV und nehmen an Wettkämpfen und Turnieren teil.