Personal Training

Wer ein individuelles, ganzheitliches und gezieltes Training anstrebt, um seine persönlichen Ziele erfolgreich zu erreichen, findet in Roman den richtigen Ansprechpartner in und um Göttingen. Mit einem Trainingsprogramm, dass hinsichtlich Zeit, Input und Belastung auf Ihre persönlichen Lebensumstände sinvoll abgestimmt ist, schafft er die besten Voraussetzungen für bleibende Motivation und langfristige Ergebnisse.

Die Schwerpunkte und Methoden liegen je nach Bedarf z.B. auf dem
– funktionalen Training
– gesundheitsfördernden, präventiven Training
– rehabilitativen Training (Berücksichtigung sportphysiologischer-/ medizinischer Aspekte)
– Kraft-/Muskelaufbau-/Body Shape-/ Athletiktraining
– sportartspezifischen Training (z.B. Kampfsportdisziplin/en)

Eine Ernährungsberatung hinsichtlich Lebensmittel-Coaching, Gewichtsmanagement und/oder spezielle Sporternährung ist auf Wunsch immer Teil des Trainings.

Ihre Vorteile:

>Ein Merkmal ist vor allem, dass Roman eine hohe fachliche, persönliche und erfahrungsbasierte Kompetenz mitbringt – von der Sie nicht nur in unterschiedlichsten Bereichen sofort profitieren, sondern Ihnen auch Prävention und Nachhaltigkeit (sprich: Sicherheit Ihrer Gesundheit!) gewährleistet. Was eigentlich selbstverständlich sein sollte, ist leider nicht unbedingt immer gegeben, wenn wir heute von Personal Training sprechen. Eine fundierte Ausbildung und Qualifikation ist insbesondere wichtig für all jene, die mit hoher Belastung & Intensität, sehr leistungsbezogen, mit körperlichen Einschränkungen oder mit bestimmten gesundheitlichen Voraussetzungen und Bedingungen trainieren

> Im TM Gym stehen zahlreiche Optionen und Equipment für Ihren Sport zur Verfügung – eine entspannte, bodenständige Umgebung, bei der man sich ganz auf sich selbst konzentrieren kann. Zudem kann jede/r Personal Training Kunde kostenfrei an den verschiedensten Kursen der Sportschule TM teilnehmen (von CrossFit, Frauensport bis Kampfsport wie Boxen, Muay Thai o.ä.) und somit zusätzlich gemeinschaftlich – für manchen nicht ganz unwichtigem „Anschluss“ – trainieren.

Eckdaten auf einen Blick: Sportwissenschaftler M.A. Sporttherapeut Trainer für Sportrehabilitation Trainer B-Lizenz (Leistungssport / Judo)  – CrossFit Trainer – Leiter der Sportschule TM  –  ehem. Leistungssportler / Nationalkader Judo (2.DAN)

Bei Interesse schreiben Sie einfach eine Email und wir lassen Ihnen gerne weitere Infos und Referenzen zukommen.

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