TM CrossFit Box in Göttingen

Nach seiner Definition ist CrossFit ein Training bei dem stetig variierende, funktionale Übungen bei hoher Intensität ausgeführt werden. Ziel dabei ist es, einen hohen Grad an Fitness zu erreichen.

Der Trainingsort ist die sogenannte Box. Anstatt Fitnessgeräte findest du hier überwiegend verschiedenes Trainingsequipment wie Kettlebells, Gewichts- und Langhanteln, Medizinbälle, Plyoboxen, Gym Rings, Battle Ropes, Reifen, ein Rack, Rudergeräte und auch Cycling Bikes.

Die Trainingseinheiten nennen sich WOD (workout of the day) – das Herzstück des CrossFit Trainings. Ein Kurs dauert in der Regel 60 min., bestehend aus einer intensiven Warm Up Phase, dem WOD (je nach Intensität min. 20 bis max. 60 min.), sowie Stretching / Faszienphase.

Infos zu TM CrossFit

Jedes CrossFit Mitglied kann für den einheitlichen Monatsbeitrag unbegrenzt an allen WOD`s teilnehmen und darüber hinaus auch andere Fitnesskurse wie bspw. Tabata besuchen.

Zusätzlich gibt es OPEN Zeiten, in denen jeder das Gym nutzen und für sich trainieren kann.

Unser CrossFit Team besteht aus drei lizensierten CrossFit Level 1 Trainer-/innen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Besonderheiten bist du immer in guten Händen, da eine qualifizierte sporttherapeutische Betreuung gegeben ist.

Ein Probetraining ist mehrere Male möglich –  einfach eine kurze Email schreiben und wir tragen dich im Kurssystem ein.

Mehr Infos zu Kurszeiten und Angebot auf www.tmcrossfit.de